

Dal Tadka
Autor: David Pokorný
Časovač vaření
00:00
Odhadovaný čas: 45 min

Displej při vaření
Zabraňte zhasnutí obrazovky (mobil, tablet). Podporují to novější prohlížeče.

Indická čočková polévka s aromatickým tadka kořením – jednoduchá, výživná a neuvěřitelně chutná.
Kalorie
541 kcal
Bílkoviny
24 g
Sacharidy
86 g
Tuky
11 g
Nutriční hodnoty jsou přibližný odhad na základě ingrediencí.
Ingredience
Výchozí počet porcí z receptu: 4 porce
- 62.5 gČervená čočka
- 0.3 lžičkaKurkuma
- 1 stroužkyČesnek
- 0.5 lžíceGhí
- 0.3 lžičkaSemínka kmínu
- 1 ksNaan chléb
Postup
Kliknutím na kolečko označte krok jako hotový.
Červenou čočku důkladně propláchněte v sítu pod studenou vodou, dokud nebude odtékající voda čirá. Vložte do hrnce s 700 ml vody, přidejte ½ lžičky kurkumy a přiveďte k varu. Odstraňte pěnu, která se vytvoří na povrchu.
Ztlumte na mírný oheň a vařte 20-25 minut, dokud se čočka úplně nerozvaří a nevytvoří krémovou konzistenci. Průběžně míchejte – čočka má tendenci se přichytávat. Pokud je příliš hustá, přidejte horkou vodu. Nakonec osolte.
Připravte tadka (aromatický základ): na malé pánvi rozpusťte ghí (nebo máslo) na středním ohni. Přidejte celá kmínová semínka a nechte 30 sekund, dokud nezačnou práskat a vonět. Přidejte 2 sušené chilli celé, nakrájený česnek a smažte 30 sekund, dokud česnek nezezlatí.
Rychle přidejte na čtvrtky nakrájená 2 rajčata a lžičku mletého koriandru. Smažte 3-4 minuty, dokud rajčata nezmění a nevytvoří kašovitou konzistenci. Celou tadka směs přilijte do hrnce s uvařenou čočkou.
Všechno promíchejte a nechte 5 minut jemně probublávat, aby se chutě propojily. Dochuťte solí, špetkou cukru a lžičkou citronové šťávy – kyselina krásně vybalancuje zemitost čočky.
Podávejte v předehřátých miskách, ozdobte čerstvým koriandrem, kapkou ghí a plátkem čerstvého chilli. Servírujte s teplým naan chlebem nebo basmati rýží. Tip: dal je ještě lepší další den – chutě se krásně propojí!
Našli jste v receptu chybu nebo něco nesedí?
Napište nám, pokud chybí surovina, je krok nesrozumitelný nebo je v textu překlep. Opravy děláme postupně podle hlášení od uživatelů.
Komentáře (0)
Načítám komentáře…
Další recepty
Co je nového v databázi.
